A osteocondrose é unha enfermidade do sistema músculo-esquelético. Segundo as estatísticas, arredor do 90% da poboación sofre. A maioría dos pacientes nin sequera son conscientes diso, xa que as formas orixinais da enfermidade se desenvolven de forma asintomática.
Outra parte das persoas só se sente incómoda regularmente na zona traseira, escríbea como cansazo e non se trata. En todo tipo de osteocondrose, prevalece a derrota da columna cervical. Se o tratamento comeza a tempo, hai todas as posibilidades de desfacerse da enfermidade.
A esencia da osteocondrose
No desenvolvemento da osteocondrose están implicados dous mecanismos: distrófico e dexenerativo. O primeiro implica unha violación do trofismo (nutrición) da cartilaxe intervertebral (discos intervertebrais). A segunda é consecuencia da distrofia: cambios orgánicos na estrutura do tecido da cartilaxe e das vértebras.
A esencia da enfermidade é a seguinte: os trastornos circulatorios en certas áreas da parte traseira levan a esgotamento e deshidratación do tecido da cartilaxe. Xunto co líquido, perde os seus compoñentes nutricionais. Como resultado, a cartilaxe perde a súa elasticidade e forza, cae. A distancia entre as vértebras diminúe, a súa estática está violada (constancia de posición). Poden moverse e acurrucarse uns contra os outros mentres beliscan as raíces nerviosas.
En osteocondrose, a cartilaxe desgástase máis rápido.
Se a distrofia persiste, os músculos que soportan a columna tamén perderán o ton. As vértebras caen aínda máis. Debido ao aumento da fricción, xorden protuberancias: danos na cápsula da cartilaxe co saínte do seu contido cara a fóra.
A continuación, desencadéase o mecanismo de defensa natural da columna vertebral. Crecemento óseo: aparecen osteófitos nel. Debe asegurarse de que as vértebras estean nunha posición estable. Non obstante, o crecemento dos osteófitos a miúdo vai máis alá da "necesidade". Os excesivos crecementos exercen unha presión adicional sobre os restos de cartilaxe e fibras nerviosas. Ademais, son sólidos. A columna vertebral perde a súa elasticidade e pódense danar os "discos intervertebrais adxacentes". O paciente perde mobilidade e sofre unha forte dor. O resultado da osteocondrose avanzada é a discapacidade.
Debido á conxestión sanguínea, a osteocondrose vai acompañada do depósito de sales nas zonas próximas á cartilaxe. Estes "grupos" agravan o desenvolvemento da enfermidade e aceleran os danos na cartilaxe e nas vértebras.
Por que se lesiona o pescozo con máis frecuencia?
A columna cervical é a máis sensible e fráxil. Os seus elementos son os máis pequenos e non están adaptados a cargas pesadas. Non obstante, os músculos do pescozo non están implicados en todos os tipos de actividade física. De aí a conxestión sanguínea crónica e a desnutrición das articulacións vertebrais. Se unha persoa non fai exercicio, o risco de osteocondrose cervical aumenta significativamente. A maioría da xente moi raramente usa o pescozo para tarefas cotiás.
A principal causa da osteocondrose é un estilo de vida hipodinámico. A falta de exercicio en combinación co tempo de lecer pasivo leva a debilidade muscular e trastornos do ton vascular. Unha enfermidade da gorxa leva a unha estadía prolongada nunha posición. A osteocondrose da columna cervical é considerada a gran cantidade de empregados de oficina e informáticos.
A actividade física excesiva leva á hipertensión muscular. Están constantemente nun estado tenso e tamén provocan procesos estancados. As causas indirectas da enfermidade son a nutrición inadecuada (un exceso de sal e graxa na dieta) e os trastornos metabólicos. A enfermidade pode desencadearse por procesos autoinmunes, deficiencias nutricionais (vitaminas e minerais), enfermidades endócrinas e choques psicoemocionais (xa que tamén se acompañan de sobrecarga muscular).
Detección de osteocondrose cervical
A osteocondrose precoz non se manifesta de ningún xeito. Na primeira fase do desenvolvemento, a cartilaxe deshidrata. É imperceptible desde fóra e non causa molestias físicas. A enfermidade pódese descubrir por accidente ao examinar a columna vertebral por se hai lesións ou outras enfermidades.
Na etapa 2 a cartilaxe cae. A súa altura diminúe, a súa capacidade de amortización deteriora. Os primeiros síntomas poden aparecer nesta fase. A súa característica é a periodicidade. O malestar no pescozo pódese sentir claramente e logo diminúe. Periódicamente desaparece completamente. Unha persoa ás veces sente dor no pescozo. Ocorren despois dun esforzo físico ou unha longa estancia nunha posición (sentado ou de pé). As sensacións desagradables aparecen pola mañá cando o paciente "camiña cara arriba e abaixo", debilita e lémbrase a si mesmo a última hora da tarde. Se se acumulan sales na zona cervical, unha persoa escoitará un crujido na columna vertebral mentres xira. "Facer clic" cando inclinas a cabeza non doe.
Na etapa 3, as raíces nerviosas poden estar parcialmente pechadas. Isto vén acompañado de fortes sensacións dolorosas. Os pacientes quéixanse de lumbago e forte dor repentina no pescozo. O malestar prodúcese despois dunha posición estática. A diferenza das primeiras etapas, é máis unha preocupación. A gorxa dunha persoa "cansa" en pouco tempo. Tamén pode haber dor dolorosa. Atacan ao paciente pola noite e pola noite.
O estancamento na columna cervical leva a un accidente cerebrovascular. Maniféstase en dor de cabeza (ás veces enxaqueca), tinnitus, mareos. A hipoxia persistente (falta de osíxeno) crea unha sensación de "pel de galiña" no coiro cabeludo, a miúdo nun lado. Tamén hai síntomas secundarios: o paciente cansa rapidamente, séntese débil, adormecido (sen motivo aparente), ás veces o sono está perturbado.
Paralelamente aos síntomas mencionados, a mobilidade das articulacións na columna cervical cambia. Algúns movementos de cabeza ou pescozo van acompañados de dor aguda. O paciente reduce inconscientemente a súa amplitude e tenta manter unha posición cómoda.
A osteocondrose do estadio 4 vai acompañada de saíntes e da aparición de osteófitos. A lesión nas raíces nerviosas leva á síndrome da dor persistente. Se a inflamación se desenvolve a medida que avanzan os cambios, a dor faise permanente. Unha persoa ten cada vez máis dores de cabeza, deficiencias visuais (deterioro da visión ao anoitecer, "voar", imaxe borrosa). A mobilidade do pescozo está severamente restrinxida. O paciente evita xirar o pescozo, se é necesario xirar todo o corpo. Cando os nervios están danados, ocorre dor, "pel de galiña" ou adormecemento nos omóplatos, ombreiros, antebrazos e incluso nas mans.
Diagnóstico
As queixas anteriores deben dirixirse a un neurólogo, cirurxián ortopédico ou vertebrado. O médico entrevistará ao paciente e realizará un exame. Durante o exame, comproba a sensibilidade dos puntos, reflexos e mobilidade da columna cervical. Se se sospeita de osteocondrose, prescríbese un exame adicional. Contén unha radiografía da columna cervical en varias proxeccións.
Se a radiografía non mostra anomalías específicas, pero o paciente segue experimentando síntomas, prescribirase unha resonancia magnética ou unha tomografía computarizada. Usando estes métodos, a osteocondrose pode detectarse desde os primeiros estadios.
Como se debe tratar
Aínda que o paciente presente todos os signos de osteocondrose, é mellor consultar cun médico. Só un especialista pode avaliar obxectivamente o alcance da destrución, distinguir a condrosis doutras enfermidades, facer o diagnóstico correcto e escoller individualmente un réxime de tratamento.
Esta enfermidade tarda moito en desenvolverse. As exacerbacións da osteocondrose poden ocorrer periodicamente e desaparecer por si soas. O paciente aínda debe ser examinado.
A enfermidade trátase de forma ambulatoria. A intervención cirúrxica (para eliminar os osteófitos) é unha medida extrema que se usa só cando hai dano grave nas raíces nerviosas con forte dor. Case sempre se pode evitar o tratamento conservador.
A osteocondrose (dependendo da etapa) trátase durante 1 a 3 meses. A terapia debe ser completa. Os medicamentos só son esenciais aquí. Mesmo despois de comezar a mellora, o paciente debe controlar a súa actividade e tomar medidas preventivas. A tarefa principal do tratamento é deter os procesos dexenerativos. Aliviar os síntomas con medicamentos só alivia o estado do paciente durante un tempo. Hai varias formas de tratar a osteocondrose na casa.
Terapia farmacolóxica
Coa axuda de drogas, pode desfacerse da inflamación, aliviar a dor, proporcionar substancias útiles ao corpo e mellorar a nutrición da cartilaxe da columna cervical. A medicación para a dor úsase como tratamento sintomático. No proceso inflamatorio, a dor elimínase coa axuda dos AINE. Os medicamentos prescríbense en forma de comprimidos (se os síntomas son moderados) ou inxeccións (se a dor é intensa).
Para eliminar a hipertensión muscular, prescríbense relaxantes musculares en paralelo cos AINE. Estes axentes melloran a eficacia dos analxésicos e ofrécenlles "acceso gratuíto" ao foco da inflamación. Os analgésicos úsanse nun tempo moi curto (5-10 días) debido ao risco de efectos secundarios.
Os condroprotectores prescríbense para aumentar a elasticidade e restaurar a cartilaxe. Na fase aguda, son inxeccións. Como terapia de mantemento, os médicos recomendan tomar cápsulas ou comprimidos a longo prazo (3-6 meses).
Para aumentar a eficacia do tratamento, tomar pílulas pódese combinar co uso de axentes externos (ungüentos, xeles, revocos). Parches de pementa ou mentol, ungüentos que alivian a dor alivian a dor intensa. Ademais, a osteocondrose pode tratarse con ungüentos condroprotectores.
Para mellorar o trofismo das articulacións, prescríbense vitaminas do grupo B e preparados vasculares.
Remedios populares
Nas receitas da medicina tradicional hai moitas recomendacións para o tratamento da osteocondrose. Como ocorre co enfoque tradicional, os remedios populares pódense aplicar internamente ou externamente.
Mesturas tópicas máis fortes:
- Compresa de rábano picante.A raíz de rábano picante rálase nun ralador fino, esténdese a gasa sobre unha gasa, aplícase ao pescozo, cóbrese cunha película, envólvese cun vendaje, déixase durante 2 horas, lávase con auga limpa. O procedemento realízase 10 días seguidos antes de deitarse.
- Comprimir con patacas.Rallar 3 patacas grandes, engadir 1 culler de sopa de mel e 1 culler de mostaza, estender a mestura sobre unha gasa e pegar na zona dolorosa durante 1 hora. Aplicar unha compresa dúas veces ao día durante 2 semanas.
- locións con pementa vermella.2 vainas de pementa vermella picante trituranse nunha polpa, mesturadas con follas de aloe picadas, vertidas cun vaso de alcol. Un día despois, a gasa humedécese na mestura, aplícase ao pescozo durante 15-20 minutos e lávase con auga fría. O tratamento dura 2 semanas.
As compresas con mostaza e pementa son boas para a circulación sanguínea.
Dentro pódense tomar infusións, decoccións e tinturas. Todas as receitas están destinadas a normalizar o metabolismo, eliminar sales e eliminar a inflamación:
- Caldo de perexil.3 culleres de sopa de sementes de perexil tríñanse nunha moenda de café. Despeje a masa cun litro de auga fervendo e ferva a lume lento durante 10-15 minutos. Filtrar cando estea completamente frío. Tómase por vía oral 100 ml dúas veces ao día durante 15 días.
- Tintura de berry.Vértense 10 g dunha mestura de raíces secas e casca de arándano (dispoñible nunha farmacia ou a partir de herboristas) en 100 ml de alcol ou vodka. A mestura colócase nun lugar escuro durante 10 días. Despois de peneirar, tome 30 gotas por vía oral, media hora antes das comidas, tres veces ao día.
- infusión de apio.Despeje unha culler de sopa de raíz de apio ralada cun litro de auga. Ferva a lume lento, apágase inmediatamente. Filtrar despois dun día, tomar 3 culleres de sopa tres veces ao día antes das comidas. O tratamento dura 1 mes.
Antes de usar medicamentos tradicionais, asegúrese de non ser alérxico aos seus compoñentes. Se hai unha forte sensación de queimadura cando se usan compresas, ten que eliminar o vendaje e aclarar os restos da mestura con auga corrente.
Fisioterapia, exercicio e masaxe
A fisioterapia é a miúdo prescrita polos médicos para tratar a osteocondrose. Isto pódese quentar coa luz ultravioleta médica, a exposición a correntes de baixa frecuencia, a magnetoterapia, a electroforese ou a fonoforese. Tales manipulacións lévanse a cabo nun hospital usando equipos especiais. Eliminan a inflamación e melloran o acceso de drogas ao tecido da cartilaxe. A combinación de medicamentos e fisioterapia pode aliviar rapidamente os síntomas desagradables. O curso require de 10 a 15 procedementos. Para conseguir un resultado estable, todos os tipos de fisioterapia deben completarse completamente (non interromper).
A fisioterapia para tratar a osteocondrose do pescozo inclúe exercicios sinxelos. Pódense levar a cabo independentemente uns dos outros pola mañá e pola noite e entre o traballo. Pódese facer deporte sentado ou de pé.
No exercicio de osteocondrose cervical pódense incluír os seguintes exercicios:
- Xire a cabeza primeiro no sentido horario e despois no sentido antihorario (2 xogos) durante 2 minutos.
- baixa suavemente a cabeza cara adiante, cara atrás e cara ao lado (15 veces en cada dirección);
- Levante os ombros o máis alto posible, deixando o pescozo e a cabeza inmóbiles (15-20 veces).
- xira os ombreiros cara adiante ou cara atrás e mantén o pescozo e a cabeza inmóbiles (1 minuto en cada dirección);
- dobra as palmas das mans, presiona as puntas dos dedos ata o centro da testa e guíaas suavemente polas áreas do templo ao longo do pescozo ata as clavículas (10 veces).
- sen cambiar a posición do queixo, colle suavemente o pescozo cara atrás (o queixo está atraído) e logo adiante cara aos lados (sen inclinar nin xirar a cara);
- Reúne as palmas nas pechaduras detrás das costas, tire dos brazos cara atrás, levante e endereite o pescozo o máis alto posible e mantéñase nunha posición estendida durante 15 segundos (3 veces).
Para a osteocondrose, a masaxe considérase a mellor forma de mellorar a circulación sanguínea no pescozo. É mellor se o paciente realiza un curso completo (10-15 sesións) cun especialista adestrado. Se isto non é posible, podes amasar o pescozo ti mesmo na casa.
Breves instrucións para a automasaxe:
- Primeiro de todo, é necesario quentar os músculos do pescozo: frote a parte traseira da cabeza coa punta dos dedos ou o bordo da palma.
- Amasar implica un prensado suave, seguido de relaxación muscular: amasar con 4 almofadas recollidas e un polgar;
- pellizca lixeiramente a pel no pescozo para mellorar a circulación sanguínea;
- percorre toda a rexión do pescozo presionando lixeiramente o dedo a ambos os dous lados da columna vertebral;
- Para relaxarse na parte de atrás da cabeza, bote lixeiramente coa palma da man ou cos dedos.
Cada fase da masaxe remata cun leve golpe de palma. Para mellorar o efecto, a garganta é masaxeada con ungüento. Despois da masaxe, debes asegurarte de que a rexión do pescozo quente.
Só debes masaxear o pescozo coas palmas ou as puntas dos dedos (non co puño).
Todos os métodos para tratar a osteocondrose deberían complementarse cunha dieta. Unha dieta saudable clásica inclúe o uso de carne magra, peixe, marisco, cereais integrais e moitas verduras. Os alimentos deben cocerse, cocerse ou cocerse ao vapor.
Durante todo o período da dieta, é necesario reducir o consumo de sal, evitar a comida rápida e os doces. É importante beber polo menos 1, 5 litros de auga ao día. É útil comer xeleas e xeleas para axudar a fortalecer as articulacións.
Cun enfoque integrado, os síntomas da enfermidade desaparecen nunha semana e detense completamente a destrución da cartilaxe.